۸۸۹۱٧٤٤۹
سبد خرید
ورود اعضا
 
خانه
تلگرام
کارشناسی ارشد
دکتری
روانشناسی و مشاوره و علوم تربیتی
کارگاه ها
راه موفقیت در کنکور
کتابخانه الکترونیک
دانلود کارنامه
خانه روانشناسی

کاربرد روانشناسی در زندگی روزمره

شش مهارت مدیریت تعارضات در زندگی مشترک

1- تمرین خود آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.

2- شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید.

از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.

3- تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.

4- گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان: شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.

5- نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.

6- مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.


چه نوع عشق و محبتی به فرزندتان دارید؟

عشق و نفرت يعنى در هنگام عصبانيت تنبيهت ميكنم و موقع پشيمانى در آغوشت ميگيرم.

عشق خريدنى يعنى بجاى عشق و توجه دادن برايت وسايل گران قيمت ميخرم.

عشق سخت يعنی از ترس لوس شدن بهت سخت ميگيرم.

عشق و خودخواهى يعنى تو احساسات خود را فداى من كن تا من ناراحت نشوم.

عشق معامله ايى يعنى اگر عشق مرا ميخواهى بايد در قبالش فلان رفتار را داشته باشى.

عشق واقعى و بدون شرط يعنى همينگونه كه هستى دوست ميدارم.

 


رفتار آزار دهنده مردها برای زنها

 بی توجهی

بی توجهی یکی از آزاردهنده ترین رفتار مردان است. تحقیقات نشان داده که مردان زیادی به بیماری فراموشی مبتلا هستند. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می کنند طوری که نمی توانند چیزهایی که برای زنان اهمیت دارد مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و غیره را به خاطر بسپارند. البته زنان باید بدانند که عوامل مختلفی از جمله افسردگی، استرس، فشار کار و عصبانیت بر حافظه آنها تاثیر منفی می گذارد. زنان عاقل در این مواقع، از قبل همسر خود را آگاه می کنند. آنها باید بدانند که این رفتار نشانه بی تفاوتی نیست بلکه جزوی از طبیعت مردان است.


لذت بردن را یادمان ﻧﺪﺍﺩﻧﺪ !

از گرما می نالیم.

 از سرما فرار می کنیم.

در جمع، از شلوغی کلافه می شویم

 و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم.

تمام هفته منتظر رسیدن روز تعطیل هستیم

و آخر هفته هم بی حوصلگی تقصير غروب جمعه است و بس!

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:

ﻣﺪﺭﺳﻪ.. ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ .. ﮐﺎﺭ..

ﺣﺘﯽ ﺩﺭﺳﻔﺮﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ!

ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ. (کمی بیشتر بی اندیشیم....)


9نوع رفتار که مانع 9 رفتار دیگر می شود

1- کم رویی مانع از پیشرفت

2- تعصب مانع از نوآوری

3- غرور مانع از یادگیری

4- بدبینی مانع از شادی

5- عادت کردن مانع از تغییر

6- ترس مانع از ایستادن

7- خود بزرگ بینی مانع از محبوبیت

8- شکایت مانع از تلاش گری

9- خود شیفتگی مانع از معاشرت

این موارد که از روان ادمی سرچشمه میگیرد در زندگی روزمره به شدت دیده می شود و تاثیر رفتار های غلط و ناپسندی که مانع از رفتار های پسندیده و مثبت ما می شود نوعی بد اخلاقی و بد رفتاری روانشناسی است. که عموما در انسان هایی دیده می شود که به قدرتی می رسند که ظرفیت پذیرش آن را ندارند.


آیفون یا اندروید؟! این در مورد شخصیت شما چه می گوید؟!

بر اساس نتایج حاصل از پاسخ های 500 نفر به پرسشنامه ای چنین نتیجه گیری شده است که :

بین شخصیت دارندگان گوشی آیفون و اندروید تفاوت قابل ملاحظه ای وجود دارد.

دارندگان آیفون بیشتر به آن به عنوان دارایی ای که موقعیت اجتماعی و ثروت آنان را نمایان می سازد می نگرند ولی دارندگان اندروید به بدنه اکثریت مردمان جامعه متمایل تر و بی شیله پیله تر هستند ...

نتایج این تحقیق نشان می دهد که ویژگی های کاربران آیفون عبارتند از:

- جوان تر هستند

- زن ها دو برابر مردها

- تلفن همراه را به عنوان یک شِیء نشان دهنده موقعیت عینی می نگرند

- بیشتر برون گرا هستند

ویژگی های کاربران گوشی های اندروید عبارتند از:

- بیشتر مردها هستند

- صادق و بی ریاتر

- مسن تر

- سازگار و ملایم تر

- احتمال کمتری می رود که قوانین را در جهت منافع شخصی بشکنند

- علاقه ی کمتری به ثروت و نمایش وضعیت مادی دارند

دکتر دیوید الیس از پژوهشگران این پژوهش می گوید:

"در این تحقیق برای اولین بار نشان دادیم که انتخاب فردی گوشی های هوشمند می تواند شواهد مهم و مفیدی در جهت پیش بینی ویژگی های شخصیتی و دیگر ویژگی های فردی را نشان دهند."

خانم هلدر شاو از دیگر پژوهشگران این تحقیق می گوید:

" این است که امروزه هر چه بیشتر و بیشتر آشکار می شود که گوشی های هوشمند در حال تبدیل شدن به نسخه ی مینی دیجیتال کاربر است، و به همین خاطر بسیاری از ما دوست نداریم که افراد دیگر اقدام به استفاده از تلفن همراه ما کنند، چرا که می تواند اطلاعات زیادی را در مورد ما آشکار کند."


 

 

اطلاعات تماس

88901622 -021 ، 88917446 -021

infoebneyamin@yahoo.com

میدان فاطمی(جهاد) - خیابان جویبار کوچه میر هادی شرقی - پلاک 22

88917449 -021

گالری تصاویر
© کلیه ی حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به موسسه آموزش عالی آزاد ابن یمین می باشد